Исследователи выяснили, что когда человек бросает курить, важно, чтобы он получал максимальное колич

Исследователи выявили, что в организме у тех, кто курит, очень быстро начинает разрушаться витамин С и его замещает никотин, оказывается, витамин С и никотин – антагонисты.

Когда курильщик пытается бросить курить, важно, чтобы он потреблял ,как можно большее количество витамина С, американские специалисты разработали даже шестидневную программу отказа от курения.

Необходимо увеличить употребление всевозможных, содержащих витамин С, и в первую очередь, это апельсиновый и лимонный соки, перетертая смородина. Витамин С постепенно замещает никотин, и потребность организма в сигаретах понижается, однако, рекомендуется принимать в первой половине дня пять-шесть стаканов апельсинового сока.

А это под силу не всякому, при болезнях желудочно-кишечного тракта от данного метода нужно отказаться.

 

Источник: http://superkulinar.ru